Pese kätesi usein. Älä koskettele pesemättömillä käsillä silmiäsi, nenääsi tai kasvojasi.
Pese kädet huolellisesti saippualla, kun
- tulet ulkoa sisään
- ennen ruuanlaittoa tai ruokailua
- WC-käynnin jälkeen tai vaipanvaihdon jälkeen
- olet aivastanut, yskinyt tai niistänyt
- olet koskenut samoja pintoja flunssaa sairastavan kanssa.
Jos itse sairastut hengitystieinfektioon, muista hyvä yskimis- ja aivastushygienia:
- Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla, kun yskit tai aivastat.
- Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta puserosi hihan yläosaan, älä käsiisi.
- Laita käytetty nenäliina välittömästi roskiin.
- Jos menet tutkimuksiin tai hoitoon, sinulle saatetaan laittaa paperinen suu–nenäsuojus. Se suojaa henkilökuntaa ja muita potilailta tartunnalta, jos yskit ja aivastelet.