On ihan OK olla olematta OK

Jokaisella meistä on joskus huonoja päiviä. Ahdistaa, väsyttää, surettaa, itkettää, suututtaa, mikään ei kiinnosta ja kaikki ärsyttää. Nämä ovat normaaleja ja välttämättömiä tunteita, jotka kuuluvat elämään. Nämä tunteet eivät tarkoita, että ihminen ei eläisi onnellista elämää.

Jos nämä tunteet kuitenkin jatkuvat viikosta ja kuukaudesta toiseen, eikä niitä selitä esimerkiksi äskettäin tapahtunut elämänkriisi, kannattaa pysähtyä miettimään mistä on kyse. Miten minä voin? Miten jaksan? Tarvitsenko apua ja tukea, päästäkseni eteenpäin näistä pitkään jatkuneista pahan olon tunteista? Apua on saatavilla, esimerkiksi työterveyshuollosta tai oman alueen terveyskeskuksesta. Avun pyytäminen ei osoita heikkoutta, vaan rohkeutta ja vahvuutta. Tärkeintä on, ettet jää yksin.

Itsemurhien ehkäisy Satakunnassa –hankkeessa tavoitteenamme on itsemurhariskissä olevien tunnistaminen ja varhainen auttaminen itsemurhien ehkäisemiseksi. Haluamme muistuttaa, että mielenterveys on kaikkien asia.

 

Lisää hankkeesta:

Itsemurhien ehkäisy Satakunnassa | Satasairaala

Satakunnan Kuntoutus- ja työllisyyshankkeet - Etusivu | Facebook

Twitter: @KuTyHankkeet 

Instagram: @sataduunia_hanke

Itsemurhien ehkäisy Satakunnassa hanke - YouTube

https://www.tiktok.com/@kyty_hankkeetsatakunta