Maailmantilanne herättää ahdistusta ja pelkoa, vaikka välitön sodan uhka ei Suomea koskettaisikaan. Inhimillisessä kriisissä moni miettii, miten auttaa. On myös tärkeää huolehtia omasta hyvinvoinnistaan.
Käy katsomassa ajankohtainen sisältö Mielenterveystalossa: https://www.mielenterveystalo.fi/sodanuhka
Matalan kynnyksen keskusteluapua tarjoavat
Mieli – Suomen Mielenterveys ry:n kriisipuhelin
- Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111
- Ruotsinkielinen linja Kristelefon, päivystää numerossa 09 2525 0112, maanantaisin ja keskiviikkoisin kello 16.00-20.00 sekä tiistaisin, torstaisin ja perjantaisin kello 9.00–13.00
- Englannin ja arabiankielinen palvelu päivystää numerossa 09 2525 0113 maanantaisin ja tiistaisin kello 11.00–15.00, keskiviikkoisin kello 13.00–16.00 ja 17.00–21.00 sekä torstaisin kello 10.00–15.00
Tukinet
- Tukinetistä tukea elämän eri kriisitilanteisiin kellon ympäri. www.tukinet.net
Kirkon keskusteluapua
- Palveleva puhelin numerossa 0400 22 11 80, joka ilta kello 18.00–24.00
- Palveleva chat www.kirkonkeskusteluapua.fi maanantaista perjantaihin kello 12.00–20.00
- Palveleva kirje tarjoaa keskusteluapua perinteisen postitse lähetettävän kirjeen muodossa. Jos haluat vastauksen, liitä mukaan nimi- ja osoitetietosi. Lähetä kirje osoitteella: Palveleva kirje, PL 210, 00131 Helsinki
Lasten ja nuorten puhelin ja chat
- Mannerheimin Lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelimeen voi soittaa maanantaista perjantaihin kello 14.00–20.00, lauantaisin ja sunnuntaisin kello 17.00–20.00, puhelin 116 111. Puhelin on avoinna vuoden jokaisena päivänä. Puhelu on täysin ilmainen eikä näy puhelinlaskussa. Yhteyttä voi ottaa nimettömästi, eikä puhelua nauhoiteta.
- Mannerheimin Lastensuojeluliiton chatissa voi jutella luottamuksellisesti ja nimettömästi vapaaehtoisen päivystäjän kanssa, ihan mistä tahansa aiheesta. Chat on auki jokaisena päivänä kello 17.00–20.00
- Lisätiedot: Nuortennetti-verkkosivusto
Sekasin-chat ja -Discord nuorille
- Matalan kynnyksen keskusteluapua on tarjolla joka päivä ja yö puhelimitse ja verkossa. Chat on suunnattu 12-29 -vuotiaille. Sekasin-chat on avoinna maanantaista perjantaihin kello 9.00–24.00 ja viikonloppuisin kello 15.00–24.00 osoitteessa sekasin247.fi. Sekasin-Discord on auki 24 h discord.com/invite/sekasin